東三国の身近なかかりつけ医

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リハビリスタッフブログ

食欲の秋

2016年9月30日
こんにちは!
理学療法士の有吉です。
少し肌寒い季節になってきました。この時期は体調崩しやすくなってしまうので
注意が必要ですね。インフルエンザにもならないようしっかりと予防していきたいと思います。
皆さんは予防のためにどういう取り組みをされますか?
色々な予防方法があると思いますが僕は食べ物がとても大事だと考えております。
昔から“医食同源”と言う言葉があります。
これは病気を治す薬と食べ物とは、本来根源を同じくするものであるということ。
食事に注意することが病気を予防する最善の策であるとした考えを指します。
日頃の食事がいかに大事なのかがわかりますね。
食事に関してのネタもブログを通して今後、定期的に伝えられたらと思います。
是非、食事を通じて病気にならない体作りをしていきましょう。