医療法人西出医院 介護事業所
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らくらくスタッフブログ

ここの体温計

2016年9月26日

猛暑日続きの夏も過ぎ少し過ごしやすくなりましたね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けて下さいね。

夏の疲れが出やすいこの時期、日々の生活の中で無理が続くと心のバランスも崩れやすくなります。

そこで今回は心の健康状態をパソコンやスマートフォンなどでチェックできる「こころの体温計」をご紹介したいと思います。
(「こころの体温計」で検索すると、豊中市のホームページなどにあります)
https://fishbowlindex.jp/toyonaka/demo/index.pl

自分自身のストレスを表す赤金魚
対人関係のストレスを表す黒金魚
住環境のストレスを表す水槽のヒビ
落ち込み度を表す水の透明度
その他のストレスを表す石
社会的ストレスを表す猫

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簡単な質問に回答すると
水槽のそばに猫がいるイラストから

落ち込み度によって水が濁り
ストレスが多いと金魚がけがをし
その他ストレスがあがるごとに石の数が増えるなど
視覚的に分かりやすく表示されます。

自身でも気付いていなかった心の疲れが
見えてくるかもしれませんね。

(ケアマネージャー K・I)